От мигрени до панических атак. К чему может привести стресс и как от него защититься

Декабрь — время предновогодней суеты, когда каждый день загружен делами и заботами, которые хочется завершить в этом году, не «перекладывая» их на год будущий.

А сколько, помимо этого, предстоит еще сделать для встречи Нового года — от покупки подарков до продумывания праздничного стола. На работе — традиционные предновогодние дедлайны в связи с подведением итогов года, сопровождающиеся горой отчетов и срочным закрытием текущих задач. Словом, дел в декабре невпроворот. И боишься не успеть. Вот друзья и близкие стонут: нет сил, руки опускаются, нервы ни к черту. Растущий уровень тревожности фиксирует и статистика: согласно исследованию ВЦИОМ, почти 60 процентов россиян в 2022 году сталкивались со стрессом из-за нестабильной ситуации в мире, проблем с работой, финансовыми трудностями.

Более подробно:https://vm.ru/society/1021525-ot-migreni-do-panicheskih-atak...