Женщины сильнее? Как мы на самом деле переживаем стресс и что делать, чтобы быть спокойнее

10.02.2023

Прошлый год был сложным эмоционально для всех – не случайно опросы показывают, что мы все чаще готовы обращаться за психологической поддержкой. Можно ли не поддаваться стрессу сейчас, когда уровень накопленной усталости за год зашкаливает, дедлайны не дают расслабиться ни на минуту, а навалившиеся в начале года дела только добавляют напряжения?

Более подробно: https://www.novochag.ru/family_and_children...

Для мозга хронический стресс – это своего рода красная кнопка, которая остается включенной долгое время. На обработку сигналов об опасности уходит много энергии, из-за этого страдают многие когнитивные функции: память, способность к концентрации, быстрота реакции, замедляется сам процесс мышления. Исследования показывают, что хронические стрессы могут даже увеличивать риски развития деменции.